1. 去青海省旅游需要注意些什么

您好，去高海拔的地方當然最重要的是要注意預防和應對高反，然后還有防曬（海拔高的地方紫外線(xiàn)強），保暖（海拔越高溫度越低），飲食等。我去過(guò)青海，西藏，并經(jīng)常在川西高原游玩，通過(guò)自身體驗給您一點(diǎn)建議：

首先，高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應。輕微的高原反應（比如頭輕微脹痛等）屬于正?，F象，任何年齡，任何性別，任何身體的素質(zhì)的人都有可能發(fā)生，不要有太大的心理負擔。而嚴重的高原則會(huì )有頭痛欲裂，胸悶嘔吐惡心等反應，需要及時(shí)進(jìn)行處理。因此，在去高海拔地區之前就要注意身體，以良好的體魄和精神狀態(tài)進(jìn)入高原。如果有感冒等呼吸道疾病，最好等完全治愈一段時(shí)間再去高原，否則會(huì )有引發(fā)高原肺水腫和腦水腫等嚴重疾病的風(fēng)險。我見(jiàn)過(guò)平時(shí)身體很強壯的人非常輕微的感冒，到了海拔3500米以上的地方癥狀加重得很快。

由于高原反應是身體對缺氧環(huán)境的一個(gè)適應過(guò)程，所以由低海拔地區進(jìn)入高海拔地區的過(guò)程盡量不要太快，尤其如果您是第一次去高海拔地區，那么有可能在海拔并不是特別高的地方就會(huì )出現一定高原反應。好在青海省會(huì )西寧的平均海拔只有兩千多米，可以在那里做一些休整，保證充足的休息，和良好的心態(tài)，都會(huì )有助于減輕高反。此外，在高海拔地區不要劇烈運動(dòng)，走路盡量放慢速度，運動(dòng)會(huì )加劇氧氣消耗。當你感覺(jué)到心跳開(kāi)始加速等反應，請盡量坐下來(lái)休息好了再繼續前行。

葡萄糖口服液，防高反藥，以及感冒藥腸胃藥等常用藥都可以備上。個(gè)人覺(jué)得葡萄糖口服液對于輕微高反還是有一定作用的。還有就是關(guān)于氧氣，如果高反輕微，盡量不要吸氧，以防止形成依賴(lài)，但如果比較嚴重的高反，則還是要通過(guò)吸氧緩解，所以可以帶上氧氣枕備用，必要時(shí)最好去當地醫院吸氧治療。

做好防曬和保暖工作，海拔5000米的地方晴天紫外線(xiàn)肯定很強，但溫度也不會(huì )高，所以防曬霜等防曬工具是要帶的，保暖衣服也不可少，高原上如果感冒了比在低海拔地區風(fēng)險大很多。

飲食方面，盡量規律均衡，多吃蔬菜水果。

總之，出門(mén)游玩，安全健康第一，祝您玩得愉快。如果喜歡高原風(fēng)景，可以關(guān)注我，我會(huì )不定時(shí)去高原地區采風(fēng)，并與大家分享，謝謝！

2. 請問(wèn)青海旅游需要注意什么嗎

我可以肯定地說(shuō)每年的7月和8月是青海的最佳旅游時(shí)間。

青海湖的天空，有著(zhù)城市天空不曾見(jiàn)過(guò)的透明;湖水，有著(zhù)城市江水不曾有過(guò)的澄凈；印入眼簾的有一種屬于水天空曠的雄渾氣概。

????? 每年的4、5月份到青海，那時(shí)候是鳥(niǎo)類(lèi)最多的時(shí)候，青海湖的鳥(niǎo)島上有各種鳥(niǎo)兒在青海湖鳥(niǎo)島安家、筑巢，五月，各種小鳥(niǎo)破殼而出，是青海湖鳥(niǎo)島最充滿(mǎn)生機的地方。

?????? 要是看油菜花，最好在每年的7月份看門(mén)源油菜花海、都蘭花海、金銀灘。七月的青海是花的季節，高原的花海，是讓你震撼的美。

?????? 要是去避暑納涼，青海屬于氣溫比較高寒地帶，7～8月的青海湖，天氣算是比較熱的時(shí)候了，但是白天也不會(huì )超過(guò)27度，晝夜溫差比較大，晚上差不多只有10度左右，此時(shí)正是南方地區高溫時(shí)期，青海自然成為避暑的最好去處。

????? 要是去看大草原和森林、雪山風(fēng)光，祁連是首選的，有中國最美的祁連山大草原，有東方小瑞士之稱(chēng)的“祁連風(fēng)光”；孟達林區為國家級自然保護區。林區內古木參天，芳草沒(méi)膝，山花爛漫，鳥(niǎo)雀啾啾，溪水潺潺。生長(cháng)社熱帶，亞熱帶與溫帶植物540余種。最佳時(shí)間也是在7、8月份。

要是去看古祠廟塔爾寺是首選，塔爾寺位于距省會(huì )西寧西南27公里的湟中縣魯沙爾鎮，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，建于明朝嘉靖三十九年，已有400多年歷史。全寺建筑格局與眾不同由許多獨立的佛塔，殿宇，經(jīng)堂，僧舍組成，是藏漢結合式建筑群，是西北地區藏傳佛教的活動(dòng)中心，在全國及東南亞亦享有盛名。

3. 去青海旅行要注意一些什么

發(fā)病幾率并不高，因為青海湖的海拔只有3100-3300之間,一般身體不是太虛弱的人不會(huì )有太明顯高原反應。很輕微的高原反應對游玩生活影響不大。

高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現高原反應，但經(jīng)3～10天的習服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應的發(fā)生率與男性的體重指數呈正相關(guān)，與女性的體重指數無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。

進(jìn)入高山前應對心理和體質(zhì)進(jìn)行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內進(jìn)行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

4. 去青海需要注意的事項

一，飲食習慣。

二，適當增加過(guò)冬衣物。

三，適當學(xué)習了解一下少數民族的宗教及生活習俗，言行中注意避免沖突。

四，從平原到高原身體需要一個(gè)適應過(guò)程。如果發(fā)生缺氧之類(lèi)的，沒(méi)有必要驚慌，適應幾天就好。

5. 青海旅游注意啥

塔爾寺忌諱和注意事項：

① 在寺院里，不能用手摸佛經(jīng)、佛像、法器等，更不能跨越；轉經(jīng)輪時(shí)，一定是從左向右；不要亂摸藏族人的頭和帽子。

② 塔爾寺內很多經(jīng)院殿堂有禁止拍照的告示牌。

③ 塔爾寺是藏傳佛教，普通人若是去拜佛，不要燒香要點(diǎn)酥油燈。在寺院里不能用手指隨便的指向里面的佛像，必要時(shí)五指并攏，指向佛像。

④ 自助游時(shí)可以像寺院里的阿卡（就是穿紅衣服的，不是所有的都叫喇嘛）請教，爬到旁邊的班禪行宮上去，可以看塔爾寺全景。

⑤ 塔爾寺差不多可以花兩個(gè)多小時(shí)轉完，里面的殿堂尤其是大金瓦殿內不許拍照。

⑥ 塔爾寺內塔群邊上有2紀念品的小店，寺外也有，一處在山門(mén)外的公路廣場(chǎng)上，一處是在停車(chē)場(chǎng)旁邊的街道內。紀念品多為藏式裝飾品和塔爾寺紀念品，可還價(jià)到開(kāi)價(jià)的三分之一。

⑦ 湟中的出租車(chē)，只能到西寧市水井巷的南口，因為湟中縣的出租車(chē)是不準進(jìn)西寧市的，而西寧的出租車(chē)不能停在塔爾寺門(mén)前。

6. 青海旅游注意什么?

青海旅游這幾年正處于一個(gè)高速增長(cháng)時(shí)期，大家對西部旅游的熱情有增無(wú)減。這里匯總幾個(gè)到青海旅游的注意事項分享給大家

1、提前做好攻略。

有的人可能覺(jué)得“說(shuō)走就走”的旅行才叫旅行，這個(gè)現象和很多因素有關(guān)，我們不做討論。但是作為一個(gè)在旅游行業(yè)多年的從業(yè)者和自由行愛(ài)好者，覺(jué)得還是做些攻略比較好?，F在國內有豐富的網(wǎng)絡(luò )資源給大家參考，百度旅游、馬蜂窩旅游、攜程、同程、去哪兒網(wǎng)等，這些網(wǎng)站都可以作為大家制作攻略的參考。

一般攻略只需要做好幾個(gè)方面：大概的路線(xiàn)、大概的預算、后勤保障。

2、關(guān)于線(xiàn)路問(wèn)題

出行前，一定要考慮后這次旅游的目的地和想看的景色。比如你要來(lái)青海，那么就要知道，你來(lái)看什么？比如你就是想看看青海湖，那么這就是你的目的地攻略了。來(lái)了青海后，直奔青海湖即可。等你看完青海湖，你發(fā)現，哦，祁連也不錯、門(mén)源也不錯、還有敦煌原來(lái)也挺好。這時(shí)候心情就不一樣了。因為你的主要目的地已經(jīng)參觀(guān)游覽完了，再多出一些其他的美景，你的心理就會(huì )得到額外的滿(mǎn)足。而不是臨時(shí)增加了你的負擔，所以出行前一定不要定一堆的目的地，結果出來(lái)后發(fā)現很多地方都沒(méi)去成，影響你的心情。

3、關(guān)于行程預算

預算就完全看你的經(jīng)濟能力了。如果你非常土豪，在家開(kāi)寶馬，出門(mén)打飛的，結果來(lái)了青海就天天住小旅館……個(gè)人的旅游觀(guān)就是：有錢(qián)就花點(diǎn)兒、沒(méi)錢(qián)就適當。但是如果你經(jīng)濟情況選擇還不是很好，比如學(xué)生、一些普通上班族，那么也沒(méi)事，好好規劃一下，如何乘火車(chē)、如何做公交、如何找班車(chē)，或者和別人拼車(chē)，都是很好的途徑。在青海，有很多拼車(chē)的途徑，什么青海湖拼車(chē)、西寧拼車(chē)，你百度一下，很多信息。

4、關(guān)于隨身的行李

旅游，行李越少越好。輕裝上路才有意思。當然，如果你是家里老人帶孩子旅游，那么多帶一點(diǎn)兒也無(wú)需埋怨，帶著(zhù)家人到另一個(gè)地方生活一段時(shí)間，也是非常非常舒服的。再就是有些情侶，出來(lái)拍婚紗照什么的，肯定也要帶很多衣服，這個(gè)時(shí)候不要覺(jué)得累贅，生活有時(shí)候哪有那么的“規則”，只要過(guò)得舒服，沒(méi)有對其他人造成不好的影響，沒(méi)有影響到自己的身心健康，一切都好。

5、關(guān)于旅行藥箱

為什么單獨把這個(gè)講一下呢？

記得在青海從事旅游工作時(shí)，有一次我們的車(chē)子在山上出了問(wèn)題，當時(shí)山頂的海拔4000多米，空氣溫度零下15℃，車(chē)內的溫度計最高溫度是-13℃。地上基本都是積雪，可是我必須鉆到車(chē)底來(lái)處理排氣管的一個(gè)問(wèn)題，要知道零下15℃的天氣在外面不用很久身體就會(huì )麻木。這個(gè)時(shí)候隨車(chē)佩戴的藥箱就起了作用，我打開(kāi)兩瓶葡萄糖注射液，玻璃瓶的那種，用熱水兌了一下，趁熱就喝掉了。之后大概1個(gè)小時(shí)我都在車(chē)外收拾我的車(chē)子，其他人坐車(chē)里面。最后順利的下了山。

如果當時(shí)我沒(méi)有喝葡萄糖來(lái)補充體力，是不可能在車(chē)外堅持一個(gè)小時(shí)的。青海是高海拔地區，氣溫經(jīng)常幅度比較大，尤其是山區。葡萄糖是補充體力非常好的應急藥品，并且副作用很小。另外，它對高原反應有非常好的抑制作用。

再就是常規藥品，感冒藥（建議到了當地用當地生產(chǎn)的藥品，比如青海大地藥業(yè)生產(chǎn)的速效膠囊，1塊錢(qián)一板，大概12粒，非常管用，但是到了平原就不要再吃了）、腸胃藥品諾佛沙星（腹瀉專(zhuān)用，在外地吃東西導致的腹瀉）、消毒藥品、繃帶。

這都是我們在高原從事旅游工作多年積累的經(jīng)驗，不要很多藥品，每一種也不貴，體積也不大，但關(guān)鍵時(shí)刻可能可以救命。